Thursday, November 8, 2012

Temujanji Klinik Onkologi

Temujanji Klinik Onkologi

Pada kali ni, 5/11/2012  ku berjumpa dengan Pakar Onckologi, Prof.Biswal yang dibantu oleh seorang doktor perubatan. Ku memberitahunya bahawa kini aku makan Glivec selepas masuk wad. Selepas makannya,, kini ku dah dapt makan dan beratku bertambah dari 51 kg ke 56 kg. Ku bertanya sama ada perlu berhenti makan Glivec dan ambil Sutent kerana baru pagi tadi ku ambil ubat Sutent dari Stor Ubat HUSM.  Prof. Biswal menyuruhku ku makan Glivec dulu hingga 6 bulan kerana tubuhku boleh menerimanya, tambahan pulu kesan sampingan Sutent sangat teruk.

Prof Biswal keluar kerana ada hal, tinggallah ku dengan doktor perempuan tadi. Dia melihat laporan CT Scan. Dia kata ada bengkak di kelenjar tekak. Mungkin ini yang menyebabkan ku muntah bila makan dulu. Di paru-paru pula cuma ada parut yang dah sembuh. Ku terluipa untuk memberitahu doktor yang sejak lepas Raya Aidil Adha, dadaku sering berdebar-debar.

Sehingga hari ini, 8/11/20012 dadaku masih berdebar-debar tetapi bukan setiap masa. Cadang nak periksa periksa di klinik berhampiran, bimbang menghadapi masalah jantung pula kerana sejak ku kena kanser, ku tidak bersenam seperti dulu lagi kerana tubuh selalu penat.

Bila kita sakit, banyak perkara yang tidak dapat dilakukan dan ini memberi tekanan kepada diri kita. Apatah lagi iman kita pula sering turun naik. Beginilah lumrah kehidupan kerana dunia ini tempat ujjian, Akhirat tempat balasan. Wallah hu A'lam.


Thursday, October 18, 2012

KEPUTUSAN CT SCAN


KEPUTUSAN CT SCAN
14 Okt. Adalah temujanji dengan klinik SOPD(Bedah). Ku berjumpa dengan Dr. Andee. Dia memang telah lama ku kenali kerana sentiasa merawatku semasa di Wad dan di klinik. Dia menunjukkan gambar CT Scan di monitor. Satu ketumbuhan besar muncul semula di luar dinding perut. Kanser juga merebak ke hati dan paru-paru. Dia memberitahu tak berani untuk melakukan pembedahan. Dia meyuruhku makan Ubat Kimo Sutent dan bila ketumbahan dah mengecil baru dia rancang untuk langkah seterusnya.  Ku berserah kepadaMu ya Allah kerana telah banyak ku berusaha untuk menyembuhkan penyakit ini.


Selamat Tinggal Dunia Pendidikan
10.10.2012 tamatlah sudah cuti ku selama 2 tahun dan ku tidak boleh lagi memohon cuti,  Oleh itu ku memohon Medical Board (Pencen kerana masalah kesihatan). Bila ku tulis di FB, ramailah yang beri respon agar bersabar. Ya itulah ucapan yang ku selalu dengar dan ku harap ku akan diberi kekuatan oleh Allah untuk bersabar.

Thursday, October 4, 2012

Masuk wad dan ct scan


Wad 1 Selatan HUSM


21 Sept ku ke unit kecemasan HUSM kerana dah 3 hari tak makan dan sukar untuk minum. Selepas 4 kali doktor cuba memasukkan drip(jarum) baru berjaya. Bermula 10 pagi hingga jam 8 malam ku dimasukkan air. Doktor mahu masukkan wad tetapi ku menolak kerana hari ini hari Jumaat, pakar tiada tambahan pula hari Ahad ku ada temujanji  dengan pakar bedah. Jadi ku dibenarkan balik.
Ahad 23 Sept ku ke klinik SOPD(bedah) dan lepas jumpa doktor ku terus dimasukkan ke wad 1 Selatan. Ku dimasukkan air walaupun sakit kerana beberapi kali cucuk baru dapat masukkan jarum. Itupun bertahan selama sehari saja dan terpaksa dimasukkan jarum lain.
Bila berada di wad, jiwa rasa sedikit terubat walaupun sakit dicucuk jarum. Hal ini kerana orang lain lebih teruk daripadaku. Ada yang tak sedar diri, ada yang tak ada tangan, ada yang datang sejauh Kedah untuk menjalani radioterapi.
Ahkhirnya doktor pakar membenarkan ku keluar wad. Katanya dia pada awalnya hanya mahu saya berada di wad 2 hari saja. Mereka tak mahu lagi operate saya tetapi mereka belum lihat lagi Ct Scan. Mereka Cuma lihat gambar edoskopi. Usus kecilku benjol ke dalam. Mereka kata mungkin organ lain bengkak dan menekan usus kecilku.
Sabtu 29 Sept ke keluar wad dan akan datang semula untuk buat CT Scan pada 2 Sept. Isnin 1 Sept ku ke Hospital Perempuan Raja Perempuan Zainab II untuk mendapatkan ubat Glivec kerana ubat Sutent belum dapat walaupun dah setahun lebih ku memohon. Ku berjumpa Mr.Othman, pakar bedah dan tanpa banyak kerenah dia memberikan ubat tersebut. Pun begitu farmasi hanya membekalkan seminggu kerana ubat tiada, seminggu lagi datang ambil lagi. Kos untuk seminggu RM 3000.00 lebih.  Ku berjumpa teman senasib, Rafidi, dia nampak sihat , dia masih terus dengan Glivec.
2 Sept ku ke HUSM untuk dibuat CT Scan tetapi kerana silap isi borang ku disuruh datang esok dan perlu makan ubat anti- alahan.
3 Sept, ku Ke Husm lagi dan kali ini secara kebetulan berjumpa dengan bekas muridku di SMK Menggatal dulu, Rahim Antar , dia bekerja di kelantan. Dia nak buat MRI kerana lutut sakit akibat jatuh main bola. Nama ku dipanggil dan ku jumpa doktor. 2 orang doktor Cuma memasukkan jarum tetapi gagal selepas 3 kali mencuba. Ahkhirnya ku diminta ke Klinik Oncology. Syam, Kak Lah cuba memasukkan jarum tetapi tak berjaya, akhirnya Kak Jie berjaya memasukkan jarum. Terima kasih Misi.
CT Scan berjaya dilakukan. Dan ku pulang . Dalam perjalanan pulang ku beli Royal Jelly yang dah lama tak makan. Ku berhenti sebab Cuma keladi tikus tetapi ku rasa lebih sihat semasa ku makan Royal Jelly. Semalam dalam TV ke lihat Teh yang dikaji oleh UPM dikatakan dapat menyembuh kanser tetapi dulu ku juga pernah lihat di TV USM mengeluarkan pil daripada misai kucing untuk kanser tetapi sehingga kini belum diterima pakai oleh Klinik Oncology. Entahlah kita Cuma berusaha, Allah yang menentukan.

Monday, October 1, 2012

Kesakitan Yang Menguji Kesabaran


Kesakitan Yang Menguji Kesabaran
13 Sept 2012, sekali lagi ku dikehendaki melakukan endoskopi. Tiub sebesar ibu jari yang ada kamera di masukkan ke dalam mulutku. Ku muntah tetapi taklah sampai keluar isinya kerana ku dah puasa sejak semalam. Tak tahan sungguh rasanya bila tiub ditusuk-tusuk ke dalam perut melalui mulut. Gambar diambil dan dilakukan biopsi melalui tiub tersebut. Selepas lebih setengah jam prosedur ditamatkan dan berakhirlah penderitaan menanggung seksa dimasukkan tiub.
Hari ini 15 Sept, dah hampir sebulan ku tak dapat makan nasi. Bila saja makan nasi, pasti nasi tersekat di kerongkong dan muntah. Makanan lain pun tersekat juga tetapi ada ketika dapat ditelan juga. Ku terpaksa ubah diet dengan makan bihun, kuey teaw dan laksam. Makanan tersebut kurang sikit tersekat di kerongkong.
Memang betul-betul tertekan bila makanan terhidang tetapi tidak dapat makan. Minum pula kena minum sikit-sikit dengan sudu, jika diteguk, pasti tersekat dan muntah.
Entah bila penderitaan ini berakhir dan ku berharap Allah akan memberi keajaiban dalam penyembuhan penyakitku. Tidak mustahil bagi Allah.

Wednesday, September 5, 2012

H Pylori Musuh Utama Kanser Perut

Wartawan Sinar Harian
4 September 2012
H pylori musuh utama kanser perut
Bakteria H pylori
H pylori musuh utama kanser perut
Golongan wanita memainkan peranan di dapur dalam penyediaan makanan. - Gambar hiasan
Wanita sering kali ditugaskan untuk menyediakan makanan harian, menjaga kesejahteraan keluarga dan bertanggungjawab di dalam memelihara kebersihan dan ketenteraman kediaman.

Walaupun begitu banyak masa dan penjagaan diluangkan bagi memainkan peranan ini, kajian telah menunjukkan wanita adalah sumber utama penyebaran sejenis bakteria yang dilabel sebagai karsinogenik tahap pertama oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).

Bakteria ini dikenali sebagai Helicobacter pylori (H pylori).

H.pylori adalah penyebab utama gastritis kronik dan ulser gastrik.

Bakteria ini adalah musuh utama bagi kanser perut, kata Dr Vagif Soultanov, pakar gastroenterology yang terkemuka dan pengamal terapi semula jadi daripada Australia.

Beliau telah menerbitkan beberapa kerja penyelidikan di dalam bidang ini dan H pylori digambarkan sebagai pertimbangan utama bagi kanser perut.

Pengecaman kaitan antara jangkitan H pylori dan penyakit ulser peptic dan kanser perut adalah penemuan utama di dalam bidang gastroenterology.

Jangkitan H pylori menyebabkan gastritis kronik, sejenis keradangan pada perut yang berlarutan, serta boleh membawa kepada gastritis atrofi (luka pra-kanser), permulaan pada kanser perut.

Malah, jangkitan H pylori telah diisytiharkan oleh WHO sebagai karsinogen tahap pertama dalam perkembangannya kepada kanser perut.

Lebih memeranjatkan adalah jangkitan ini merebak secara meluas.

Lebih daripada 50 peratus daripada populasi dunia (lebih daripada 3 bilion orang) sudah pun dijangkiti (lazimnya di zaman kanak-kanak) menjadikannya satu daripada jangkitan yang merebak dengan meluas di dalam dunia.

Sekiranya tidak dirawat, mereka yang pernah dijangkiti H pylori adalah enam kali lebih berkemungkinan membentuk kanser perut.

Pada lazimnya jangkitan H pylori adalah sama di kalangan lelaki dan wanita.

Kajian menjelaskan bahawa ibu yang dijangkiti adalah adalah sumber utama bagi jangkitan kalangan kanak-kanak.

Jangkitan H pylori mungkin disalurkan melalui makanan atau air yang tercemar, linen atau mainan.

Keadaan sesak di negara membangun seperti Malaysia membentuk sentuhan yang lebih rapat antara ibu, anak dan kalangan adik-beradik.

Ini mungkin sebab utama kepada kadar jangkitan di tahap tinggi dilaporkan.

Tambahan pula, di negara membangun, golongan bapa adalah sumber pencari nafkah utama dalam keluarga, menjadikan mereka kurang bersentuhan dengan anak.

Ini adalah mengapa jangkitan H pylori kebanyakannya dikaitkan dengan ibu.

Isyarat membimbangkan

Kanser perut bukanlah sesuatu yang berlaku semalaman.

Ia dapat mengenal pasti isyarat yang membimbangkan daripada perut anda adalah pertimbangan penting bagi mengelakkan masalah kesihatan yang serius pada kemudian hari.

Gastritis adalah keradangan atau kerengsaan pada dinding perut. Ia boleh terjadi secara tiba-tiba atau berperingkat.

Simptom termasuk sakit perut yang sering kali digambarkan seperti rasa panas pada bahagian abdomen atas pusat yang dikaitkan dengan kembung, sendawa dan kehilangan selera makan.

Simptom sering kali berlaku selepas makan dan kebanyakan pesakit bangun pada pagi hari dengan kesakitan pada bahagian abdomen. Pada kebanyakan pesakit, tidak terdapat sebarang simptom dan ini adalah mengapa ujian H pylori melalui darah atau nafas disarankan bagi mengenal pasti status jangkitan.

Walaupun kebanyakan pakar perubatan bersetuju bahawa jangkitan H pylori mesti dirawat bagi mencegah padah yang lebih buruk pada masa akan datang, rejim penjagaan standard kini bukanlah tanpa cabaran. Antara permasalahan yang timbul daripada terapi termasuklah:

Rintangan antibiotik - dengan meningkatnya penggunaan antibiotik, keberkesanannya dikompromikan memandangkan bakteria telah membina ketahanan bagi mengatasi keberkesanan antibiotik.

Tahap pematuhan pesakit yang rendah - dengan beberapa rejim rawatan yang memerlukan pesakit mengambil sehingga 17 tablet sehari dan kehadiran kesan sampingan, pesakit sama ada malu atau tercicir daripada rawatan lalu memburukkan lagi masalah rintangan antibiotik.

Penemuan kajian

Berasal daripada hutan pain di Rusia, ekstrak jejarum daun pain dikenali sebagai Bioeffective A telah membuahkan hasil. Diekstrak daripada sel hidup jejarum daun pain, Bioeffective A adalah nutraseutikal yang telah menunjukkan kesan efektif terhadap jangkitan H pylori

Dalam kajian terkini yang dijalankan di Pasteur Institute St Petersburg di bawah penyeliaan Profesor Anatoly Zhebrun, pakar yang terkenal di seluruh dunia di dalam bidang ini, Bioeffective A membantu mempertingkatkan fungsi perut dan mengurangkan luka pra-kanser pada perut.

Bioeffective A melakukannya melalui sifat antioksidanya yang unik, ciri-ciri anti-bakteria langsung dan sifat penyingkiran toksik yang membantu membentuk keadaan persekitaran yang kondusif bagi perut untuk pulih. Bioeffective A dikaji dalam tempoh 80 tahun.

Dengan profil terapeutik yang menarik, Bioeffective A hampir tidak memperoleh pengiktirafan dunia. Walaupun ia disenaraikan di dalam buku rasmi farmakologi sejak 1950-an, kajian ini dikawal ketat sebagai rahsia negara oleh Rusia yang dahulu dikenali sebagai Kesatuan Soviet.

Hanya melalui program pertukaran saintifik antara kerajaan  dengan Australia dan kejatuhan rejim politik sebelumnya yang membawa Bioeffective A kepada perhatian dunia.

Dr Vagif Soultanov adalah saintis generasi keempat yang terlibat dengan program kajian Bioeefectives.

Bercakap kepada wartawan di Kuala Lumpur, baru-baru ini, beliau menggambarkan Bioeefective A sebagai bahan pemakanan yang berpotensi untuk merevolusikan cara merawat penyakit di masa kini.

Sangat berkait rapat dengan “ibu hos” bagi bakteria H pylori, wanita sepatutnya melakukan ujian ke atas diri mereka sekiranya simptom gastritis sudah berlarutan dan sering kembali.

Selain daripada mengekalkan standard kebersihan yang tinggi (seperti kerap mencuci tangan dan tidak berkongsi peralatan) suplemen semula jadi Bioeffective A membantu untuk membendung jangkitan sekali gus membantu wanita dan ahli keluarganya di mana sahaja untuk kekal bebas daripada masalah perut dan sentiasa berasa hebat.

Untuk maklumat lanjut, sila e-melkan kepada pharmacist@nuvanta.com.

Sumber : Unit Nuvaceuticals,     Nuvanta Sdn Bhd

Friday, August 24, 2012

Selamat Hari Raya 1433H


 Hari Raya tiba lagi. Isteri sibuk dengan kueh raya dan baju raya, anak-anak sibuk dengan baju raya, ku cuma beraya dengan baju tahun lepas. Tiada serinya raya tahun ini kerana kesihatan ku semakin teruk. Puasa pun ku tak dapat laksanakan tahun ini.

Ku solat raya di surau kampungku. Tahun lepas ku yang baca khutbah tapi tahun ini ku cuma pendengar saja. Kueh pun ku tak sentuh di surau. Ku beraya di rumah ibu. Kemudian ku pulang ke rumah dan mulai terima tetamu. Isteriku menyediakan laksa penang untuk tetamu yang datang. Ku pula terpaksalah layan tetamu walaupun menahan kesakitan di dada.

Sehingga entri ini dah 6 hari ku tak makan nasi. Ku makan apa saja asalkan tak lekat(sangkut) di saluran makanan. Minum air pula menggunakan sudu agar tidak tersedak dan muntah.

30 Ogos ni akan buat endoskopi. Ini dah kali ke-5, kalau ikut, tak mahu rasanya tapi terpaksalah kerana nak dapatkan rawatan.

Ubat kimoterpi pula dah setahun setengah tak makan kerana kerenah birokrasi. Entahlah.

Sekian. Selamat Hari Raya maaf zahir batin.

Thursday, August 9, 2012


Ujian Bertimpa-Timpa
5 Ogos 2012, ku ke klinik surgeri kerana temujanji. Doktor mahu menjalankan endoskopi untuk melihat keadaan di dalam saluran makanan dan perut kerana ku selalu muntah bila makan dan minum. Dada sebelah kanan pula selalu sakit. Prosedur akan dijalankan pada 30 Ogos 2012. Selepas mengambil ubat, ku pulang bersama ibu dengan kereta sewa. Ku tidak pulang ke rumah sendiri tetapi ke rumah ibu.
     Jam 2.00 petang isteri yang baru pulang dari sekolah datang mengambilku di rumah ibu. Bila kami pulang ke rumah, ku dapati pintu dapur terbuka dan pintu bilik utama juga terbuka. Kain baju berselerak. Rumah ku dipecah masuk. Pencuri mengumpil gril di sliding. Anggaran duit tunai dan barang kemas Rm6000.00. Ku buat laporan polis tetapi  sampai entri ini ditulis, mereka belum datang lagi. Keluarga datang menziarahi. Semoga Allah memberi hidayah kepada pencuri dan bertaubat.


Wednesday, August 8, 2012

Ramadan Penuh Cabaran


RAMADAN DATANG LAGI
Mengimbas kembali Ramadan sejak ku dibedah, ku masih ingat lagi pada tahun pertama ku dibedah, iaitu pada tahun 2007, ku dapat berpuasa penuh walaupun ketika itu ku bekerja. Pada tahun 2008 ku Cuma puasa separuh dan terus ditimpa sakit perut. Tuan 2009 merupakan tahun paling lama ku berada di dalm wad dan ku tak puasa langsung tahun tersebut kerana selalu sakit perut. KU telah bayar fidyah untuk puasa yang ku tinggalkan.
Tahun 2010 merupakan tahun yang penuh bahagia buat ku sejak ku sakit. Ku dapat bekerja semula setelah setahun lebih bercuti tetapi tahun ini ku masih tak puasa kerana bimbang sakit perut menyerang lagi apatah lagi pakar kanser juga tak setuju ku puasa. Alhamdulillah tahun ini dapat menunaikan haji dengan sempurna bersama isteri tersayang walaupun terpaksa menggunakan pakej kerana uzur. Sebenarnya ku sudahpun terpilih melalui Muassasah yang kosnya lebih murah.
Tahun ini kesihatanku kembali tidak stabil. Selalu sakit perut dan dada, bila menyerang terpaksalah ke unit kecemasan untuk menghilangkan sakit. Dah 3 kali tahun ini ke Unit kecemasan. Ikutkan hati tak mahu lagi ke hospital bila sakitnya dicucuk drip(jarum) untuk dimasukkan ubat kerana uratku telah kecil akibat kimoterapi.
1 Ogos 2012, sekali lagi ke Unit kecemasan kerna sakit dada. Seperti biasalah, ECG dan drip untuk masuk ubat. Dari pagi sampai petang ku ditahan di sana. Puasa tahun ini hanya dapat dilakukan 2 hari sahaja.

Monday, August 6, 2012

Hari Jadi


Hari Ulang Tahun Kelahiran
10 June 2012 adalah  hari jadiku yang 49. Sudah 5 tahun ku menderita penyakit kanser. Umur ku masih panjang walaupun mengikut doktor orang menghidap kanser jenisku hanya dapat bertahan 6 bulan sahaja.
 Hari ini ku cuba hadir ke sekolah setelah bercuti hampir 50 hari. Sebenarnya tubuhku masih lemah dan tak larat rasanya nak ke sekolah. Sampai di sekolah dengan dihantar oleh isteri(isteri mengajar di sekolah berhampiran) ku ke bilik guru dan bersalaman dengan beberapa orang guru. Ku ke pejabat sekolah bertanya tentang permohonan ubat Sutent. Rupa-rupanya surat dah sampai sebulan tetapi belum diproses. Entah bilalah akan dapat ubat tersebut.
Tiba masa ku ke kelas untuk mengajar. Ku masuk kelas tetapi tak larat lagi nak mengajar. Lambat rasanya masa nak pulang. Jam 2.15 ku pulang dan terus tidur lepas solat. Ku berbaring sepanjang petang dan malam. Sebelah malamnya ku berfikir sama ada nak ke sekolah atau ambil cuti.
Pada sebelah pagi isteri dan anak-anak sibuk nak ke sekolah. Ku jelaskan kepada isteri tak larat ke sekolah. Ku ke hospital mendapatkan cuti. Ku pergi dengan kereta sewa bersama emak. Nak pandu kereta tak larat. Doktor di klinik oncology beriku cuti panjang dan ku kini dalam proses medical board.
Kini ku mengalami masalah selalu sangkut makanan bila makan. Bila muntah baru lega dan barulah dapat makan semula. Ku juga sering sakit dada dan sakit perut. Dah beberapa kali ke Unit Kecemasan HUSM tetapi dibenarkan pulang bila sakit hilang. Kini bila sakit ku Cuma makan Celebrex dan jika masih tak berkesan ku makan pula Arcoxia(ubat tahan sakit)
Bagaimana nak menghadapi hari-hari seterusnya. Ku serahkan kepada Allah.

Wednesday, May 9, 2012

'One in six cancers worldwide are caused by infection'

Human papillomavirus particle Infection with human papillomavirus can cause cervical cancer

Related Stories

One in six cancers - two million a year globally - are caused by largely treatable or preventable infections, new estimates suggest.
The Lancet Oncology review, which looked at incidence rates for 27 cancers in 184 countries, found four main infections are responsible.
These four - human papillomaviruses, Helicobacter pylori and hepatitis B and C viruses - account for 1.9m cases of cervical, gut and liver cancers.
Most cases are in the developing world.
The team from the International Agency for Research on Cancer in France says more efforts are needed to tackle these avoidable cases and recognise cancer as a communicable disease.
'Preventable'
The proportion of cancers related to infection is about three times higher in parts of the developing world, such as east Asia, than in developed countries like the UK - 22.9% versus 7.4%, respectively.

Start Quote

Infection prevention ...could have a substantial effect on the future burden of cancer worldwide”
Dr Catherine de Martel and Dr Martyn Plummer
Nearly a third of cases occur in people younger than 50 years.
Among women, cancer of the cervix accounted for about half of the infection-related cancers. In men, more than 80% were liver and gastric cancers.
Drs Catherine de Martel and Martyn Plummer, who led the research, said: "Infections with certain viruses, bacteria, and parasites are some of the biggest and preventable causes of cancer worldwide
"Application of existing public-health methods for infection prevention, such as vaccination, safer injection practice, or antimicrobial treatments, could have a substantial effect on the future burden of cancer worldwide."
Vaccines are available to protect against human papillomavirus (HPV) - which is linked to cancer of the cervix - and hepatitis B virus - an established cause of liver cancer.
And experts know that stomach cancer can be avoided by clearing the bacterial infection H. pylori from the gut using a course of antibiotics.
Commenting on the work, Dr Goodarz Danaei from Harvard School of Public Medicine in Boston, the US, said: "Since effective and relatively low-cost vaccines for HPV and HBV are available, increasing coverage should be a priority for health systems in high-burden countries."
Jessica Harris of Cancer Research UK said: "It's important that authorities worldwide make every effort to reduce the number of infection-related cancers, especially when many of these infections can be prevented. In the UK, infections are thought to be responsible for 3% of cancers, or around 9,700 cases each year.
"Vaccination against HPV, which causes cervical cancer, should go a long way towards reducing rates of this disease in the UK. But it's important that uptake of the vaccination remains high. At a global level, if the vaccine were available in more countries, many thousands more cases could be prevented."

Monday, April 16, 2012

cuti panjang

Bermula 12 April hingga 24 Mei 2012 ku cuti panjang. tak larat lagi rasanya nak mengajar. Ku dalam dilema sama ada nak terus mengajar dalam keadaan tak larat atau nak bersara saja.

semoga Allah memberiku pilihan terbaik.